Kjenn etter hvordan du har det. Det er lov å si nei – både til fest, alkohol og folk.
Se etter tegn på at en venn trenger en pause eller støtte. Spør: "Går det bra?"
Du har det bedre når kroppen har det bra. Husk at lavt blodsukker kan påvirke humøret og energien.
Bli med på fest. Bli kjent med nye. Men sett grenser, og respekter at andre har sine. (Alle skjønner tydelige grenser, selv på verdens beste strandfest.)
Du trenger ikke være "på" hele tiden. Finn et rolig sted og ta deg en liten pause.
Palmesus omtales som Skandinavias største strandfest, og vi er med. Festivalen er et naturlig samlingspunkt for unge voksne fra hele landet. Som samarbeidspartner ønsker vi å bidra til gode festivalopplevelser for publikum.
Overordnet konsept for samarbeidet er mental helse. Målet er å bidra til å ufarliggjøre åpenhet og det å snakke om mentale helseutfordringer blant de unge. Vi ønsker også å gjøre de tryggere og mer robuste til å takle hverdagen og livet. Som en del av satsingen vår lanserte vi et «Pauserom» på Palmesus i 2023 og gjentar dette i år. Dette tilbudet er rettet mot festivaldeltakere som av ulike årsaker har behov for å trekke seg tilbake og snakke med vårt fagpersonell. Vi ønsker å senke terskelen for å be om hjelp og øke forståelsen for at man ikke er alene med utfordringene sine. Vi mener at alle fortjener et pauserom i hverdagen, og særlig de unge.
Det skal være en selvfølge å føle seg bra. Å kunne snu seg vekk fra alt stress, angst og møte forståelse hos noen som vet. Pauserommet fra Gjensidige er et lavterskel tilbud til deg som trenger noen å snakke med.
Det skal være en selvfølge å føle seg bra. Å kunne snu seg vekk fra alt stress, angst og møte forståelse hos noen som vet. Pauserommet fra Gjensidige er et lavterskel tilbud til deg som trenger noen å snakke med.
I over 30 år har vi engasjert oss i en av de bredeste idrettene i landet, og på den måten gitt barn og unge positive møteplasser. Fysisk aktivitet, inkludering og mestringsfølelse er det viktigste når vi støtter opp om jenter og gutter som vil spille håndball.
I over 30 år har vi engasjert oss i en av de bredeste idrettene i landet, og på den måten gitt barn og unge positive møteplasser. Fysisk aktivitet, inkludering og mestringsfølelse er det viktigste når vi støtter opp om jenter og gutter som vil spille håndball.
Vel så viktig som toppidretten er breddeidretten, og som en stor samfunnsaktør skal vi bidra også på samfunnsnivå. Vi har derfor flere ulike prosjekter rettet mot barn og unge mellom 8 – 17 år, på tvers av idrettene vi sponser.
Vel så viktig som toppidretten er breddeidretten, og som en stor samfunnsaktør skal vi bidra også på samfunnsnivå. Vi har derfor flere ulike prosjekter rettet mot barn og unge mellom 8 – 17 år, på tvers av idrettene vi sponser.
Nye befolkningsstudier viser at åtte av ti vil oppleve minst én periode med psykisk sykdom før fylte 40 år. Her er klossene du trenger for å bygge en sterk mental grunnmur.
Nye befolkningsstudier viser at åtte av ti vil oppleve minst én periode med psykisk sykdom før fylte 40 år. Her er klossene du trenger for å bygge en sterk mental grunnmur.
Mange baller i lufta? Vanskelig å konsentrere seg? Her får du rådene du trenger for bedre fokus og oppmerksomhet.
Mange baller i lufta? Vanskelig å konsentrere seg? Her får du rådene du trenger for bedre fokus og oppmerksomhet.
Mer enn en av ti kvinner har menstruasjonsrelaterte plager. For noen blir den mentale belastningen så stor at de trenger støtte.
Mer enn en av ti kvinner har menstruasjonsrelaterte plager. For noen blir den mentale belastningen så stor at de trenger støtte.
Omtrent tre av fire selvmord begås av gutter og menn. Still spørsmål og snakk om det som er utfordrende, sier psykolog til foreldre der ute.
Omtrent tre av fire selvmord begås av gutter og menn. Still spørsmål og snakk om det som er utfordrende, sier psykolog til foreldre der ute.
