Kjenn etter hvordan du har det. Det er lov å si nei – både til fest, alkohol og folk.
Se etter tegn på at en venn trenger en pause eller støtte. Spør: "Går det bra?"
Du har det bedre når kroppen har det bra. Husk at lavt blodsukker kan påvirke humøret og energien.
Bli med på fest. Bli kjent med nye. Men sett grenser, og respekter at andre har sine. (Alle skjønner tydelige grenser, selv på verdens beste strandfest.)
Du trenger ikke være "på" hele tiden. Finn et rolig sted og ta deg en liten pause.
Vel så viktig som toppidretten er breddeidretten, og som en stor samfunnsaktør skal vi bidra også på samfunnsnivå. Vi har derfor flere ulike prosjekter rettet mot barn og unge mellom 8 – 17 år, på tvers av idrettene vi sponser.
Gjennom prosjektene fokuserer vi på sosial bærekraft, som der mental helse og inkludering er de viktigste prosjektene. Fotballen er Norges største folkeidrett og det er derfor naturlig at vi engasjerer oss for å gjøre fotballen til gode og trygge arenaer for barn og unge.
Det skal være en selvfølge å føle seg bra. Å kunne snu seg vekk fra alt stress, angst og møte forståelse hos noen som vet. Pauserommet fra Gjensidige er et lavterskel tilbud til deg som trenger noen å snakke med.
Det skal være en selvfølge å føle seg bra. Å kunne snu seg vekk fra alt stress, angst og møte forståelse hos noen som vet. Pauserommet fra Gjensidige er et lavterskel tilbud til deg som trenger noen å snakke med.
Palmesus omtales som Skandinavias største strandfest, og vi er med. Festivalen er et naturlig samlingspunkt for unge voksne fra hele landet. Som samarbeidspartner ønsker vi å bidra til gode festivalopplevelser for publikum.
Palmesus omtales som Skandinavias største strandfest, og vi er med. Festivalen er et naturlig samlingspunkt for unge voksne fra hele landet. Som samarbeidspartner ønsker vi å bidra til gode festivalopplevelser for publikum.
I over 30 år har vi engasjert oss i en av de bredeste idrettene i landet, og på den måten gitt barn og unge positive møteplasser. Fysisk aktivitet, inkludering og mestringsfølelse er det viktigste når vi støtter opp om jenter og gutter som vil spille håndball.
I over 30 år har vi engasjert oss i en av de bredeste idrettene i landet, og på den måten gitt barn og unge positive møteplasser. Fysisk aktivitet, inkludering og mestringsfølelse er det viktigste når vi støtter opp om jenter og gutter som vil spille håndball.
Nye befolkningsstudier viser at åtte av ti vil oppleve minst én periode med psykisk sykdom før fylte 40 år. Her er klossene du trenger for å bygge en sterk mental grunnmur.
Nye befolkningsstudier viser at åtte av ti vil oppleve minst én periode med psykisk sykdom før fylte 40 år. Her er klossene du trenger for å bygge en sterk mental grunnmur.
Mange baller i lufta? Vanskelig å konsentrere seg? Her får du rådene du trenger for bedre fokus og oppmerksomhet.
Mange baller i lufta? Vanskelig å konsentrere seg? Her får du rådene du trenger for bedre fokus og oppmerksomhet.
Mer enn en av ti kvinner har menstruasjonsrelaterte plager. For noen blir den mentale belastningen så stor at de trenger støtte.
Mer enn en av ti kvinner har menstruasjonsrelaterte plager. For noen blir den mentale belastningen så stor at de trenger støtte.
Omtrent tre av fire selvmord begås av gutter og menn. Still spørsmål og snakk om det som er utfordrende, sier psykolog til foreldre der ute.
Omtrent tre av fire selvmord begås av gutter og menn. Still spørsmål og snakk om det som er utfordrende, sier psykolog til foreldre der ute.
